Sophie Desjardins

Psychologue

Membre de l'Ordre des psychologues du Québec

Disponibilité : Disponible

Je suis psychologue et j’accompagne des personnes qui se retrouvent à répéter des schémas qui leur causent de la souffrance. Peut-être que vous êtes très critique envers vous-même, que vous vous sentez envahi par la colère et que vous vous en prenez aux autres, que vous avez de la difficulté dans vos relations malgré le désir de vous sentir proche des autres, ou que vous vous sentez submergé par vos émotions sans savoir comment les gérer.

Je crois qu’une grande partie du travail thérapeutique consiste à mieux comprendre notre monde intérieur, notamment nos émotions, nos besoins, nos envies et nos désirs. Une partie de notre souffrance survient lorsque nous créons une barrière avec ce monde intérieur afin de nous protéger de la douleur.

Mon approche de la thérapie repose à la fois sur la compréhension et le changement. J’aide mes clients à mieux comprendre leurs schémas, leur origine et ce qui contribue à les maintenir. En même temps, mon travail est axé sur le changement. Ensemble, nous identifions ce qui ne vous sert plus et travaillons à faire les choses différemment.

J’apporte chaleur et compassion dans la thérapie, tout en étant transparente quant à ce que j’observe et à ce que je pense. Mes domaines d’expertise comprennent les troubles de l’humeur et les troubles anxieux, la douleur chronique, les troubles de la personnalité, ainsi que les enjeux identitaires liés au genre et à la sexualité. J’adapte mon approche à chaque personne en intégrant des approches psychodynamiques et cognitivo-comportementales.

Clientèle : Adulte, français et anglais